?临近岁末，火车票再次成为很多市民 据说，喝汽水、茶和咖啡会降低骨密度，长期饮用可导致骨质疏松。研究显示，喝茶没问题，喝可乐和咖啡似乎对女性的骨密度有影响。医学专家表示，这有可能与牛奶喝少了的原因有关，建议爱喝咖啡的人士喝拿铁等含有牛奶成分的咖啡。
据美国克利夫兰诊所的资料显示，多个科学研究发现喝可乐和咖啡可降低女性的骨密度，但对男性没有影响，目前原因还不清楚。美国风湿病学家约翰尼·苏博士表示，这里是否存在因果关系，具体机制如何，都还不清楚。一个可能的解释是，可乐或咖啡喝多了，意味着牛奶喝少了，而后者能促进骨健康。另一个可能的解释是，可乐中的磷酸析出了骨头中的钙质，证据是柠檬汽水、姜汁汽水等不含磷酸的汽水与骨质疏松没什么关系。还有一种可能，就是咖啡因的摄入可能降低女性的骨密度，但是喝茶（含有咖啡因）并不影响骨密度。
对于“咖啡导致骨质疏松”的说法，专家表示目前的研究证据还不足，如果爱喝咖啡又担心骨质疏松的话，可以喝含有牛奶的咖啡，例如拿铁。
如果出现了骨质疏松的表现，例如周身骨痛、摔跤骨折、驼背等，就要及时治疗。患者要根据骨量变化进行相应的治疗，严重者需要用到促骨合成药物治疗；所有的治疗都要同时补钙和维生素D，只要耐心坚持，听从医生的专业意见，是可以将损失的骨量慢慢补回来的。
防治骨质疏松症食疗方
1、黑豆猪骨汤
黑豆20～30克，猪骨～克，调料适量。将黑豆洗净、泡软，与猪骨同置锅中，加水适量，武火煮沸后改用文火慢熬至熟烂，加调料适量即可。
此方具有补肾、活血、祛风、利湿的功效，尤适用于老年骨质疏松症患者。
2、桑椹牛骨汤
桑椹25克，牛骨～克，酒、糖、葱、姜各适量。将桑椹洗净，加酒、糖少许蒸制；另将牛骨置锅中用水煮，开锅后撇去浮沫，加姜、葱再煮，见牛骨发白时，捞出牛骨，加入已蒸制的桑椹，开锅后再撇去浮沫，调味后即可食用。每日1次，每次毫升，每周1剂。
此方具有滋阴补血、益肾强筋的功效。
3、虾皮豆腐汤
虾皮50克，嫩豆腐克，调料适量。将虾皮洗净后泡发。嫩豆腐切成小方块；加葱花、姜末及料酒各适量。所有原料放入油锅内煸香，加水适量煮汤喝。
涵翌文摘蝴蝶的攻击沿着树林边缘的小道散步，不知不觉走近一个水洼，正打算绕过去，却突然遭到“攻击”，攻击者是只蝴蝶。虽然它连续不断发起攻击，我只是吓一跳，当然没有受伤。我向后退几步，蝴蝶也停止进攻，展开优美的双翅在我的前面上下翻飞，带着某种不安。
我情不自禁地笑出来，我遭到一只蝴蝶的攻击！笑过，我向前迈一步，蝴蝶再次向我冲过来，用头和身体撞击我的胸部，反反复复拼尽全力，这当然是徒劳。我再次收住脚步，它的攻势也戛然而止。
蝴蝶喜欢攻击人吗？所以我后退几步看看究竟发生了什么情况，蝴蝶也向后退去，落在地面上。也就是在这时，我弄明白了原因。就在它落下的水洼旁边，它的伙伴躺在那里奄奄一息。只见它紧紧挨在伙伴的身旁，不停地扇动翅膀。
我为这只蝴蝶的勇气惊叹，因为伙伴正在死去，虽然明知道无法打败我，它还是敢于以自己的生命为代价进攻我，这样做只是保护它的伙伴。此刻，我明白了它在为什么而战，我只有一个选择，小心翼翼地绕过水洼转到了路的另一侧。
为了伙伴的安全，为了它片刻不受打扰的平静，这只蝴蝶敢于反复进攻比自己大不知多少倍、强壮多少倍的目标，迫使我不得不绕行，这样的行为真是令人唏嘘。从那时起，不论遇到什么困难，我都会用蝴蝶的勇气鼓舞自己，提醒自己，美好的东西值得舍命相护。
每日一题晚十点下班感觉尿急离家又有点远就到一个公厕上厕所到那里发现没有灯只能借外面路灯看见里面有个老人在拖地女子没在意上完厕所回了家第二天女子在新闻上看到昨天自己上厕所的地方发现一具年轻女尸女子一想差点吓死为什么．
