【里约时报】一起看奥运
里约奥运会中国军团男子20千米竞走比赛中，中国选手王镇取得冠军，夺得本届奥运会中国田径的首枚金牌！另外一名中国选手蔡泽林取得银牌，中国选手包揽了前两名。场地自行车女子团体竞速赛决赛，中国组合宫金杰/钟天使32秒击败俄罗斯组合，取得冠军。初赛中，中国组合以31秒的成绩，打破了他们自己保持的世界纪录。女子柔道78KG级铜牌赛，中国选手于颂用一个柔道1本，击败韩国选手金敏仲，为中国代表团再添一块铜牌。女子蹦床决赛，李丹取得铜牌，何雯娜取得第4。在里约奥运会男子蹦床决赛中，中国选手董栋不负众望，以60.分夺得该项目的银牌。同为小将的中国选手高磊也发挥出了自己的水平，以60.分取得铜牌。白俄罗斯小将汉查鲁超水平发挥，以一套近乎完善动作取得61.的高分，夺得金牌。里约奥运会赛艇项目迎来了最后一个比赛日的争取。中国名将段静莉在女子单人双桨的决赛中登场亮相，经过剧烈的争取，终究段静莉收获1枚铜牌，这也是中国队在该项目上收获的第一枚奥运奖牌。年里约奥运会帆船帆板比赛继续进行，中国选手徐莉佳的总成绩位居第18位，无缘奖牌轮的争取。在之前进行的第七轮和第八轮的比赛中，徐莉佳的成绩再次被取消，她的排名也因此滑落到了第19位。而据她自己泄漏，她也是有伤在身一直在坚持比赛，因此今天的2轮比赛意义已不大，终究徐莉佳在今天分别取得第19名和第13名，以分的净分排在第18位，无缘奖牌轮的争取，就此告别了里约奥运的赛场。徐莉佳是该项目的卫冕冠军，在年的伦敦奥运会上，她帮助中国实现了在帆船帆板项目中金牌零的突破，遭到国人注视。里约奥运会世界诸强女子万米:埃塞俄比亚名将破王军霞世界纪录夺金。北京时间8月12日晚，年里约奥运会田径比赛在马拉卡纳运动场拉开帷幕。在女子万米决赛中，埃塞俄比亚天才少女阿亚娜以29分17秒45成绩夺得冠军，并且打破了中国名将王军霞在年创造的世界纪录，原纪录是29分31秒78。肯尼亚老将切鲁约维特以29分32秒53夺得亚军，埃塞俄比亚老将T-迪巴巴排名第三，成绩为29分42秒56。女子米自由泳-美国莱德基破纪录强势夺冠北京时间8月13日上午，里约奥运会女子米自由泳决赛在奥林匹克水上中心进行，美国选手莱德基8分04秒79打破由自己保持的奥运会记录和世界纪录强势夺冠，并取得本届奥运会自己的第四枚金牌。男子50米步枪卧射德国选手破纪录夺金北京时间8月12日晚22点，里约奥运会射击男子50米步枪卧射决赛在射击中心进行。终究，德国选手杨哈内尔发挥稳定，以.5环的总成绩夺得了该项赛事的金牌，该成绩同时也打破了奥运会纪录。今天结束的男子蝶决赛中，斯库林和菲尔普斯握手致意，菲尔普斯恭喜斯库林，而斯库林也是兴奋异常。也许，对他来讲，夺冠固然是最美好的，但是克服偶像，接过菲尔普斯的衣钵，以这样的情势创造历史，也许永生难忘。你，听到梦想的声音了吗？里约奥运会品味里约不同于往届奥运会，本届里约奥运会的所有场馆散布在四个场馆群中，这四个场馆群分别是巴拉（Barra），德奥多罗（Deodoro），马拉卡纳（Maracana）和科帕卡巴纳（Copacabana），各项目场馆分别坐落在自己组群中。最后再次提示大家，虽然奥运直播不能耽误，身体健康也要注意。1、熬夜前的晚饭宜采取高蛋白、低脂肪的食品，进餐时间可以安排的比平时晚一些。晚饭除吃谷物、蔬菜水果等食品外，摄取一些肉、蛋、奶、豆制品等富含优良蛋白的食品，可以为熬夜储备能量。最好不要接触辛辣类食品和酒精饮品。2、熬夜时要吃热的东西，哪怕是一碗热的方便面也是很好的，固然热牛奶也是很不错的，但是不要吃难以消化的食品，以避免因给肠胃增加太重的负担而使得大脑缺氧，这样我们就会产生困意。3、一定要注意保暖，特别要注意肚子的保暖，避免冻着了肚子。4、要多喝白开水，熬夜身体会很缺水的。5、熬夜的时候我们会感觉很累，但是不管多累，中间最好不要上床休息，就像机器一样，突然开突然关的，对身体非常不好。6、熬夜时，大脑需氧量会增大，应不时做做深呼吸。
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