神舟十一号载人飞船于10月17日成功发射，中国航天员景海鹏和陈冬将进驻天宫二号空间实验室，在太空的停留时间更将达到创造中国载人航天飞行纪录的33天。他们在太空中如何生活和工作，成为外界 据中国载人航天工程办公室副主任、发言人武平介绍，神舟十一号飞船入轨后，将在两天内完成与天宫二号的自动交会对接。此后，两名航天员将按照飞行手册、操作指南和地面指令进行工作和生活。任务完成后，神舟十一号撤离天宫二号，并于一天内返回至着陆场，天宫二号转入独立运行模式。
神舟十一号采取了哪些措施，以保障航天员长时间在轨飞行的健康生活和有效工作？武平回应称，随着飞行时间的增加，太空环境对人体的不利影响将越来越大，为保障两名航天员在轨33天的健康生活和高效工作，主要从四方面采取措施。首先，飞行期间将综合运用医疗问询、基本生理指标检查、尿常规检测、心肺功能检查等手段，定期对航天员实施健康状态的评估。同时，将更加注重对舱内微生物的控制，舱内配备了专门的医疗器械以保证航天员的健康。本次任务首次建立了天地远程医疗支持系统，经过天地协同的问诊以解决航天员的在轨看病问题。
其次，在失重生理教育防护方面，配备了一系列防护装备和锻炼设备，以对抗失重对航天员健康带来的不利影响。比如航天员可以使用套袋来解决飞行初期出现的头晕、鼻塞等症状。通过拉力器、自行车等锻炼设备，以及工作时穿着企鹅服等方式对心肺功能的下降、骨流失等问题进行防护。
再次是在营养保障方面，进一步丰富了航天食品的种类，这次飞行中提供的航天食品达近百种，食谱周期达到5天，膳食结构也更加科学。同时还考虑到一些个性化的需求，食品的感官接受性也增强了，经过地面试吃，航天员表示很满意。
最后是针对本次飞行任务时间长的特点，加大了心理支持的力度。比如研制了基于虚拟现实技术的心理舒缓系统，提升了天地信息交流系统，方便航天员与地面进行双向沟通，通过这一系统，航天员可以收发邮件，可以与亲朋好友进行视频和音频的交流。
如何“享受”失重下的33天？“一老一新”的航天员搭配模式，也成为媒体广泛 据了解，航天员在太空驻留的30天将采用“6+1”模式，就是6天工作，1天休整，不过在休整那天也不能“完全不干活”，比如一些工作的记录、体能锻炼、必要的体检等都不能停。此外中午会安排航天员进行短时间的午休，每天要与地面进行充分沟通，汇报一下工作的完成情况。在工作之余，航天员还可以有一段时间安排自己想做的事情，比如记录一天的工作心得与感受、拍摄太空。
在16日上午的航天员媒体见面会上，陈冬表示：“这是我第一次执行航天飞行任务，我会珍惜在太空的每一刻，一定会多看看窗外的美景、美丽的地球和我的祖国，还会尝试做一些地面做不到的事情。有空的话会看看家人和战友的照片、听听音乐，真是非常期待！不过，这次任务安排的各类试验还是挺多的，我们还要进行前期工作总结和下步工作准备。总之就是细致工作、健康生活、享受失重。”
着眼未来中国空间站建设神舟十一号飞行任务作为中国载人航天战略“三步走”第二步的重要阶段，不仅要验证载人飞船的性能和可靠性，也是在为中国未来的空间站建设打基础。据介绍，航天员系统的工作保障方面还有一个非常重要的工作，就是制定航天员的飞行手册，每个航天员在轨执行任务时会拿到十几本手册，细化到每个舱段、每个设备、实验的每步怎么做，甚至每个物品放置的位置、在哪个包里、放置的状态，都有明确的说明。
航天员系统还有一个重要的工作就是研究人，航天员系统设计了多项在轨实验，涵盖了人的健康、行为与能力、人机工程及人的保障技术等，部分项目涉及当前国际前沿领域，具有很强的创新性与前瞻性。
按照计划，中国空间站将于年前后建成，届时54岁的景海鹏还有什么期待吗？景海鹏表示：“中国空间站是中国人的太空家园，是每一名航天员的梦想宿营地。世界上有的航天员已飞行7次，有的航天员已累计飞行多天，我还得向他们学习。对空间站来说，我还是一名新兵，我期待着为空间站建设发展多做贡献。”
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