讲课目的
为有效的提高孩子的身体健康水平，保证孩子科学合理的膳食营养摄入，同时为家长树立正确的营养健康理念，易体能、少年运动家等机构推出大型少儿体质健康与少儿营养知识系列专题讲座。此次专题系列讲座，没有枯燥的讲解、更没有商品推销，是一次真正的公益宣教。通过专家深入浅出的讲解，为家长在孩子成长过程中遇到的营养健康问题答疑解惑，让正确的营养健康理念伴随孩子茁壮成长。
讲座内容及安排
讲座内容
年九月份
年十月份
年十一月份
年十二月份
儿童体能与营养的关系（9月5号）
儿童体能与营养的关系
儿童运动期间的营养支持
儿童运动期间的营养支持
4-6岁儿童成长的营养需求（9月12号）
6-9岁儿童成长的营养需求
9-12岁儿童成长的营养需求
12-16岁儿童成长的营养需求
儿童运动期间的营养支持（9月19号）
儿童运动期间的营养支持
儿童运动期间的营养支持
儿童运动期间的营养支持
4-6岁儿童推荐营养食谱（9月26号）
6-9岁儿童推荐营养食谱
9-12岁儿童推荐营养食谱
12-16岁儿童推荐营养食谱
讲座大纲
讲座内容
讲座大纲内容
儿童体能与营养的关系
主要针对孩子身体形态生理功能，心理智力发育，身体素质、运动能力及适应能力方面，讲解体能与营养对孩子成长的重要性；
各年龄段儿童成长的营养需求
主要针对孩子不同成长时期，对蛋白质，碳水化合物，脂肪，维生素，矿物质，水，膳食纤维七大营养素摄入的需求及特点；
儿童运动期间的营养支持
主要针对孩子不同运动时期，孩子对七大营养素的摄入的需求特点，以及运动后营养补充指导；
各年龄段儿童推荐营养食谱
主要针对孩子不同成长时期营养需求，推荐家长为孩子搭配科学合理的膳食食谱，同时，指导家长针对孩子偏食，厌食的饮食习惯的调整方法；
主讲老师
王晶（女）：第二军医大学营养学硕士，现任解放军第医院营养科主治医师，有较丰富的临床经验。在《第二军医大学学报》、《重庆医科大学学报》、《人民军医》、《现代预防医学》、《中国老年学杂志》、《实用预防医学》、《医疗卫生装备》等发表多篇论著。在《糖尿病之友》、《糖尿病天地》、《生命时报》、《健康时报》、《中国食品杂志》、《育儿生活》等报刊杂志发表20余篇文章。编写《蜂胶保健与防病治病妙用》、《养生豆浆》、《滋补汤粥》、《食物科学搭配与食疗方》、《美容养颜特效食谱》、《祛火调理特效食谱》等多部著作。参与国家自然基金项目、第二军医大学青年基金研究工作，有一定的科研能力和经验。参与过公共营养师培训。
李沐紫（女）：医学营养专业，国家公共营养师二级，临床营养师，健康管理师二级。法国医院项目点管理营养师。
讲座地址
北青报回龙观社区驿站（第一期为流星花园三区驿站）
