用头写“米”字预防颈椎病
“@生命时报”给上班族推荐头部“米字操”
用头部写“米”字能防颈椎病，你知道么？近日，“@生命时报”微博上给上班族普及了一套头部“米字操”。“@生命时报”称：“工作半上午就该活动一下脖子、减缓紧张的颈部肌肉了，可以伸伸懒腰，活动肩颈。另外，也可以试试‘米字操’：以头顶或下颌为笔头，用颈作笔杆，反复书写‘米’字，每次书写5~10遍。工作时切忌身体长时间往前倾，半小时至40分钟起身活动一下。”
此微博发出后，友们纷纭转发并点赞，各路“大V”和官微也加入转发行列。“@广州地铁”评论称：“上班族：头写“米”字，防颈椎病。趁着午间休息试一试？”微博友“@王旭江营养师”评论称：“低头族保健良方。”“@汤圆客户端”也说：“各位作者亲可以也随着做一做这个操哦,反正小圆君做了,感觉舒服多了。上上下下，左左右右，ABAB，满血复活啦！”
小记点评：
这套“米”字操让人联想到学生时期课间操的头部运动，只是顺序和方向脸上长白癜风有些全国哪家医院治疗白癜风最好不同。所以，且不论它效果如何，对长时间坐着或盯着电脑的上班一族来讲，工作久了，动一动也是好的，权当做做运动嘛。
（陈臣、吴城华、彭筱璐）
